DISCO SPINNING is de uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. Bij Disco spinning wordt er gebruik gemaakt van een geweldige...

Circuit Training is een Full-Body workout. Je traint je armen, borst, rug, schouders, buik en benen. Deze oefeningen worden opgezet in een...

Een buikspierworkout van 15 minuten, waarin je verschillende buikspieren aan bod komen. Deze workout zorgt voor een sterk en stabiel...

GRIT STRENGTH is een uitdagende en stoere workout die geschikt is voor iedereen die  super snel, super fit wilt worden! Bij Grit Strength voer...

TABATA is één van de populairste trainingen van High Intensity Interval Training (HIIT). In deze korte interval workout train je binnen enkele...