PILATES is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden én tegelijkertijd wilt ontspannen. Vind met deze les de ultieme balans tussen body en mind. De focus ligt tijdens de oefeningen op concentratie en stabiliteit. Daarnaast is Pilates een low impact les, wat inhoudt dat alle oefeningen op een laag tempo worden uitgevoerd. Hierdoor is de les voor zowel beginners als gevorderden te volgen.
