TABATA is één van de populairste trainingen van High Intensity Interval Training (HIIT). In deze korte interval workout train je binnen enkele minuten je hele lichaam, waardoor jij in korte tijd super fit zal worden! Bij Tabata voer je oefeningen uit op hoge intensiteit, gevolgd door zeer korte periodes van rust. Hierdoor verbrand je in een razend tempo calorieën! Tabata is de ideale training als je wilt afvallen én je conditie wilt verbeteren.
