BLIJF OP DE HOOGTE

Neem contact met ons op

KIES UW TRAINING

U kunt uit verschillende soorten trainingen kiezen, en al deze trainingen kunnen worden aangepast aan uw fitheid en ervaring. 

LESSEN

SPINNING

Ontdek de Intensiteit van Spinning bij Almere Gym

Duik in de energieke wereld van Spinning bij Almere Gym en laat je meeslepen door een workout die je hart sneller doet kloppen en je endorfines doet stromen. Onze Spinning lessen bieden een intense cardio-ervaring, geleid door ervaren instructeurs die je motiveren om het uiterste uit elke rit te halen.

Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde fietser, onze Spinning lessen zijn geschikt voor iedereen. Pas de weerstand aan op je eigen niveau en voel hoe je conditie verbetert en je calorieën verbrandt terwijl je meegaat op het ritme van de muziek.

Ervaar de adrenaline van Spinning en ontdek de kracht van een workout die je lichaam en geest stimuleert. Schrijf je vandaag nog in voor een Spinning les bij Almere Gym en laat jezelf meeslepen naar nieuwe fitnesshoogten.

Duur

45/60 minuten

Rooster

Maandag
 10:30 / 11:15  Spinning Mo Zaal 2

Dinsdag
 10:00 / 11:00  Spinning Nicole Zaal 2

Woensdag
 10:15 / 11:00 Spinning Ilona Zaal 2
19:00 / 20:00  Spinning Mo Zaal 2

Vrijdag
10:15 / 11:00  Spinning Mo Zaal 2

Duur

30/45/60 minuten

Rooster

Maandag

10:15 / 11:15  BBB Calm   Brigitte Zaal 1 

19:00 / 19:30  BBB Mo Zaal 3


Woensdag

 20:30 / 21:00  BBB Mo Zaal 3 


Donderdag

 11:15 / 12:00  BBB Ilona Zaal 1 


Vrijdag

 10:15 / 11:15 BBB Calm Brigitte Zaal 1

BBB | BBB CALM

Versterk, Vorm en Ontspan met BBB en BBB Calm bij Almere Gym

Bij Almere Gym bieden we twee unieke klassen die je helpen om je lichaam te versterken, vorm te geven en te ontspannen: BBB en BBB Calm.

BBB (Buik, Benen, Billen):
Tijdens onze BBB les focus je op het versterken en vormen van de belangrijkste spiergroepen: buik, benen en billen. Met een mix van kracht- en cardio-oefeningen, gecombineerd met core-stabilisatie, werk je aan een strakker en steviger lichaam.

BBB Calm:
In onze BBB Calm les draait alles om het vinden van balans en ontspanning. Deze rustige en mindful sessie combineert zachte bewegingen, stretch- en ademhalingsoefeningen om stress te verminderen, spieren te ontspannen en flexibiliteit te verbeteren.

Of je nu op zoek bent naar een uitdagende workout of naar een moment van rust en herstel, onze BBB en BBB Calm lessen bieden voor ieder wat wils. Schrijf je vandaag nog in en ontdek de voordelen voor jezelf bij Almere Gym.

BOKSZAKTRAINING

Stoot, Trap en Verbrand Calorieën met Bokszaktraining bij Almere Gym

Bij Almere Gym nodigen we je uit om de kracht van bokszaktraining te ervaren. Onze bokszaktraining combineert cardio- en krachtoefeningen met stoot- en traptechnieken, waardoor je niet alleen calorieën verbrandt, maar ook je kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen vergroot.

Of je nu een ervaren vechtsporter bent of nog nooit een bokshandschoen hebt gedragen, onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Onze deskundige instructeurs begeleiden je door een energieke en uitdagende workout, waarbij je stress kunt afreageren en jezelf kunt uitdagen om je grenzen te verleggen.

Dus stap de ring in en ervaar de adrenaline van bokszaktraining bij Almere Gym. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe deze dynamische workout jou kan helpen je fitnessdoelen te bereiken.

Duur

60 minuten

Rooster


Maandag
18:30 / 19:30 Bokszaktraining Koos Zaal 1


Woensdag
18:30 / 19:30 Bokszaktraining Koos Zaal 1 


Vrijdag
18:30 / 19:30 Bokszaktraining Koos Zaal 1

Duur

60 minuten

Rooster

Maandag
 19:15 / 20:15  RPM Fabienne Zaal 2


Dinsdag
19:15 / 20:15  RPM Eric Zaal 2


Donderdag
19:15 / 20:15  RPM Eric Zaal 2


Zaterdag
09:30 / 10:30 RPM Eric Zaal 2

RPM

Ervaar de Ultieme Fietservaring met RPM bij Almere Gym

Bij Almere Gym bieden we RPM, een dynamische en meeslepende indoor cycling ervaring die je hart sneller laat kloppen en je endorfines doet stromen. RPM staat voor 'Revolutions Per Minute', waarbij je op het ritme van krachtige muziek en onder begeleiding van een ervaren instructeur een intensieve en effectieve workout doorloopt.

Of je nu een beginnende fietser bent of een doorgewinterde wielrenner, onze RPM lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Pas de weerstand van je fiets aan op jouw eigen niveau en voel hoe je conditie verbetert, je spieren sterker worden en je calorieën verbrandt.

Stap op de fiets en laat je meeslepen door de opwinding van RPM bij Almere Gym. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe deze high-energy workout jou kan helpen je fitnessdoelen te bereiken.

ZUMBA

Dans, Beweeg en Laat Je Hart Spreken met Zumba bij Almere Gym

Bij Almere Gym brengen we fitness en fun samen met onze energieke Zumba lessen. Geïnspireerd door opzwepende muziek en exotische dansritmes, biedt Zumba een feestelijke en effectieve workout die je hart laat spreken en je calorieën doet verbranden.

Onze ervaren instructeurs leiden je door een reeks eenvoudig te volgen dansbewegingen, waarbij plezier en beweging samenkomen. Of je nu een doorgewinterde danser bent of voor het eerst een Zumba les volgt, onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus.

Dus kom en doe mee met de Zumba party bij Almere Gym! Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe deze vrolijke workout jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tilt.

Duur

60 minuten

Rooster

Maandag
19:30 / 20:30 Zumba Ivonne Zaal 1

Woensdag
09:15 / 10:15  Zumba Vanderlei Zaal 1

Donderdag
20:15 / 21:15 Zumba Ivonne Zaal 1 


Zaterdag
 10:15 / 11:15 Zumba Vanderlei Zaal 1

Duur

30 minuten

Rooster

Maandag
 19:30 / 20:00  Insanity Training  Mo Zaal 3


Woensdag
 20:00 / 20:30  Cross Sports Mo Zaal 3 


CROSS SPORTS

Ontdek de Veelzijdigheid van Cross Sports bij Almere Gym

Bij Almere Gym introduceren we Cross Sports, een dynamische en veelzijdige trainingsmethode die het beste haalt uit verschillende disciplines zoals krachttraining, cardio, en functionele bewegingen. Onze Cross Sports lessen zijn ontworpen om je uit te dagen, je te versterken en je te helpen je fitnessdoelen te bereiken op een leuke en effectieve manier.

Onze ervaren instructeurs zorgen voor een gevarieerde en motiverende workout die geschikt is voor alle fitnessniveaus. Of je nu wilt werken aan je kracht, uithoudingsvermogen, of algemene conditie, Cross Sports biedt een complete en uitdagende training voor het hele lichaam.

Dus kom en ontdek de veelzijdigheid van Cross Sports bij Almere Gym! Schrijf je vandaag nog in en laat je verrassen door de positieve impact die deze all-in-one workout kan hebben op jouw fitnessreis.

BODYPUMP

Shape en Versterk Je Lichaam met Bodypump bij Almere Gym

Bij Almere Gym brengen we je Bodypump, dé revolutionaire barbell-klasse die je spieren vormt, versterkt en verstrakt. Deze full-body workout combineert energieke muziek met bewezen krachttrainingstechnieken om je resultaten te maximaliseren en je conditie te verbeteren.

Onze deskundige instructeurs begeleiden je door elke les, waarbij je gebruik maakt van lichte tot matige gewichten en veel herhalingen om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Of je nu nieuw bent in de sportschool of een doorgewinterde sporter, Bodypump is geschikt voor alle fitnessniveaus.

Kom en ontdek de kracht van Bodypump bij Almere Gym! Schrijf je vandaag nog in en laat ons je helpen om je fitnessdoelen te bereiken, terwijl je plezier hebt en je lichaam naar nieuwe hoogten stuwt.

Duur

60 minuten

Rooster

Dinsdag
9:00 / 10:00 BodyPump Margo Zaal 1 

Donderdag
09:00 / 10:00 BodyPump Margo Zaal 1 
19:00 / 20:00  BodyPump Luanna Zaal 1

Vrijdag
09:15 / 10:00 BodyPump Mutiara Zaal 1

Zondag
10:00 / 11:00 BodyPump Luanna Zaal 1

Duur

30 minuten

Rooster

Dinsdag

 20:00 / 21:00  BodyBalance Luanna Zaal 1

Zondag
11:15 / 12:00  BodyBalance Luanna Zaal 1 

BODYBALANCE

Vind Balans en Innerlijke Rust met BodyBalance bij Almere Gym

Bij Almere Gym nodigen we je uit om de harmonie tussen lichaam en geest te ontdekken met onze BodyBalance training. Deze les combineert elementen van yoga, tai chi en pilates om je kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te verbeteren.

Onze ervaren instructeurs leiden je door een reeks vloeiende bewegingen en ademhalingstechnieken, ontworpen om stress te verminderen, spieren te versterken en je geest te kalmeren. Of je nu op zoek bent naar een actieve herstelsessie na een intense training of gewoon wilt ontspannen en tot rust wilt komen, BodyBalance is geschikt voor alle fitnessniveaus.

Dus kom en laat jezelf meeslepen door de rustgevende sfeer van BodyBalance bij Almere Gym. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe deze holistische benadering van fitness je kan helpen om in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal.

WORKOUT OF THE DAY (WOD)

Ervaar de Ultieme Fitness Uitdaging met onze Workout of the Day bij Almere Gym

Bij Almere Gym brengen we je de ultieme fitnessuitdaging met onze Workout of the Day (WoD). Elke dag bieden we een dynamische en gevarieerde training die je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid naar nieuwe hoogten zal tillen.

Onze ervaren coaches stellen elke WoD samen met een mix van functionele oefeningen, cardio, krachttraining en meer. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde atleet, onze WoD is schaalbaar en aanpasbaar aan elk fitnessniveau.

Doe mee met onze Workout of the Day en laat jezelf uitdagen en inspireren bij Almere Gym. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe elke training je een stap dichter bij je fitnessdoelen brengt.

Duur

45/60 minuten

Rooster

Dinsdag
11:00 / 12:00  Workout Of The Day | Zaal 3


Woensdag
11:00 / 12:00 Workout Of The Day | Zaal 3    

Donderdag
11:00 /12:00 Workout Of The Day | Zaal 3
 

Duur

45 minuten

Rooster

Woensdag

 11:15 / 12:00 Yoga Ilona Zaal 1

Donderdag
10:15 / 11:00 Yoga Ilona Zaal 1

YOGA

Ontdek Innerlijke Rust en Kracht met Yoga bij Almere Gym

Bij Almere Gym nodigen we je uit om de transformerende kracht van yoga te ervaren. Onze yogalessen bieden een heilzame ontsnapping uit de drukte van het dagelijks leven, waar je je kunt richten op het versterken van lichaam, geest en ziel.

Onze ervaren yogadocenten leiden je door een reeks rustgevende houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatiepraktijken, ontworpen om stress te verminderen, flexibiliteit te verbeteren en innerlijke rust te cultiveren.

Stap op je mat en laat jezelf meeslepen door de kalmerende en revitaliserende kracht van yoga bij Almere Gym. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe yoga je kan helpen om een gezonde balans te vinden in je leven.

Duur

60 minuten

Rooster

Maandag

 18:30 / 19:30  Zaal 1


Woensdag

 18:30 / 19:30 Zaal 1

Vrijdag

 18:30 / 19:30 Zaal 1

Bokszak Training

Ontketen je innerlijke kracht en verbeter je conditie met onze intensieve Bokszak Training bij AlmereGym!

Tijdens deze energieke groepsles leer je bokstechnieken terwijl je werkt aan je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Onder begeleiding van ervaren trainers sla en trap je op bokszakken in een uitdagende en dynamische workout.

Voordelen van Bokszak Training:

  • Verhoogde Kracht en Conditie: Bouw spierkracht en verbeter je cardiovasculaire gezondheid.
  • Stressverlichting: Ontlaad je stress door krachtige stoten en trappen.
  • Verbeterde Coördinatie en Snelheid: Verfijn je reflexen en motoriek.
  • Volledige Lichaamstraining: Werk aan je hele lichaam in één intensieve sessie.



Schrijf je in voor onze Bokszak Training en ervaar een workout die je zowel fysiek als mentaal uitdaagt. Kom naar AlmereGym en ontdek de voordelen van deze krachtige training!

Share by: